Burgers de courgette

Name: Burgers de courgette
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 pièce(s), petit Courgette; 50 g Féta, allégée; 1 pièce(s), petit Poivron jaune; 1 gousse(s) Ail; 40 g Panure; 1 cc Jus de citron; 1 cc Origan; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 2 cc Huile de colza

Points®

Durée totale

25 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Ingrédients

Courgette

1 pièce(s), petit

Féta, allégée

50 g

Poivron

1 pièce(s), petit, jaune

Ail

1 gousse(s)

Panure

40 g

Jus de citron

1 cc

Origan

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile de colza

2 cc

Instructions

Laver la courgette, la râper et exprimer le liquide. Laver, épépiner et couper le poivron en petits dés. Émietter la feta, presser la gousse d’ail et les mélanger avec la chapelure, le jus de citron, l'origan. Saler et poivrer. Former 4 burgers à partir de la préparation. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire cuire les burgers 3 à 4 minutes de chaque côté. Servir.

Burgers de courgette

Ingrédients

Instructions

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