1

Hacher grossièrement les graines de courge. Mélanger les graines de courge, les graines de tournesol, la farine, le müesli et les flocons d’avoine dans un bol. Incorporer la compote de pommes, le miel et la cannelle.

2

Travailler la préparation en une pâte. Étaler la pâte de manière homogène sur une plaque chemisée de papier de cuisson. La faire cuire au milieu du four préchauffé à 180° C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160°C) env. 20 minutes. Couper la pâte encore chaude en bâtonnets. Laisser refroidir et servir.