Photo de Brochettes fruitées prise par WW

Brochettes fruitées

4 - 5
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
6

Ingrédients

Dattes séchées

8 pièce(s)

Eau

2 CS

Mangue

100 g

Fraises

100 g

Beurre de cacahuètes

40 g

Amandes

60 g

Flocons d'avoine (complet)

30 g

Poudre de cacao non sucrée

1 CS

Instructions

  1. Écraser grossièrement les dattes et les laisser tremper env. 5 minutes dans l’eau. Couper la chair de la mangue en morceaux. Laver et sécher les fraises. Mixer les dattes et l’eau. Mélanger le tout avec le beurre de cacahuètes, les amandes et les flocons d’avoine. Former 12 boulettes de préparation.
  2. Verser le cacao dans une assiette et y retourner les boulettes. Enfoncer tour à tour de la mangue, des fraises et des boulettes sur 6 pics à brochettes. Servir.