Vers le contenu principalAller en bas de page
Démarrer
Démarrer
Dans l'app WeightWatchers®, tu trouveras plus de 5'800 recettes !
Brochettes de boulettes de bœuf

Brochettes de boulettes de bœuf

1
Points® value
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Concombres, au vinaigre

4 pièce(s), coupés en grosses rondelles

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

60 g

Ketchup, allégé/light

2 CS

Poivre

1 pincée(s)

Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG

450 g

Oignons rôtis

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Salade iceberg

½ tête(s)

Tomates cerise

16 pièce(s)

Instructions

  1. Hacher finement 3 rondelles de cornichons. Dans un petit bol, mélanger le cornichon haché, le yaourt, le ketchup et 1/4 de cuillère à café de poivre.
  2. Dans un bol de taille moyenne, mélanger le bœuf, l’oignon semoule, le sel et le reste de poivre. Confectionner 16 boulettes et les aplatir légèrement. Couper la laitue en 16 morceaux.
  3. Monter 8 brochettes en alternant 2 boulettes, 2 tomates, 2 rondelles de cornichons et 2 morceaux de laitue. Les poser sur la grille et fermer le couvercle. Griller les brochettes jusqu’à ce que les boulettes aient la cuisson souhaitée (3 à 5 min par côté). Servir avec la sauce.

Cela pourrait aussi te plaire

Cela pourrait aussi te plaire