Photo de Borek aux épinards prise par WW

Borek aux épinards

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
1 h 5 m
Temps de prép.
35 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
8

Ingrédients

Épinards

800 g

Oignon

1 pièce(s), petit

Huile d'olive

1 cc

Ail

1 gousse(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Paprika, en poudre

1 cc

Cumin

1 cc

Oeuf de poule

2 pièce(s), moyen

Lait partiellement écrémé, max. 1.5% MG

50 ml

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

100 g

Chili en poudre

1 pointe(s) de coûteau

Féta, allégée

180 g

Pâte filo/yufka

5 feuille(s)

Graines de sésame

2 cc

Instructions

  1. Laisser décongeler les épinards et jeter l’excédent d’eau. Peler l’oignon et le couper en dés. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen et y faire revenir les dés d’oignon pendant env. 2 minutes. Presser l’ail. Ajouter les épinards. Faire cuire env. 5 minutes. Saler, poivrer et relever avec le paprika et le cumin. Laisser refroidir les épinards et jeter le liquide.
  2. Pour le nappage, mélanger le lait, le yogourt et le chili. Saler et poivrer. Émietter le fromage de chèvre. Préchauffer le four à 200 °C (gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C).
  3. Déposer 1 feuille de pâte filo sur une plaque recouverte de papier cuisson. Badigeonner de nappage et répartir les épinards sur la base. Parsemer de féta et recouvrir de pâte filo. Répéter la procédure, puis refermer avec de la pâte filo. Badigeonner le reste de nappage. Parsemer de sésame et faire cuire à mi-hauteur du four pendant env. 30 minutes. Découper le borek aux épinards en portions et servir encore chaud.