Bols de champignons et polenta crémeuse

7
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Eau

500 ml

Lait écrémé, 0.3% MG

250 ml

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Semoule de maïs/Polenta, sèche

130 g

Parmesan/Grana Padano

30 g

Champignons de Paris, frais

280 g

Huile d'olive

cc

Ail, en poudre

1 g

Parmesan/Grana Padano

4 CS, râpé

Thym

4 cc

Instructions

  1. Dans une casserole de taille moyenne, mélanger 500 ml d’eau, 250 ml de lait écrémé et 1/2 cc de gros sel et de poivre noir. Porter à ébullition. Incorporer progressivement 130 g de polenta instantanée. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 3 min. Retirer du feu et incorporer 30 g de parmesan râpé, mélanger. Dans une poêle de taille moyenne à feu moyen ou vif, réchauffer 280 g de la préparation aux champignons savoureux pendant 1 min. Dans chacun des 4 bols, verser de la polenta au parmesan. Recouvrir chaque bol avec 70 g de préparation aux champignons, 1 CS de parmesan râpé et 1 cc de feuilles de thym.