1

Hacher les canneberges, les mélanger avec les flocons d'avoine, le jus de pomme et 70 g de yogourt et mettre au frais pendant environ 4 heures.

2

Faire griller les amandes sans matière grasse dans une poêle à feu moyen pendant 2-3 minutes. Laver la poire, la couper en quatre, l'épépiner et la râper. Répartir le mélange de yogourt et de flocons d'avoine dans 2 verres qui se ferment, incorporer la poire et les amandes et ajouter le reste du yogourt et du sucre. Fermer, c'est prêt à être transporté.