Skip to main content

Spaghetti au saumon et à la courgette

7

Points®

1 servingPlat principal & Cuisine chaude

Spaghetti au saumon et à la courgette
Spaghetti au saumon et à la courgette

Articles

Pâtes complètes, sèches

50 g, spaghetti

Sel

1 pincée(s)

Saumon fumé

50 g

Oignon

1 pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Huile de colza

1 cc

Bouillon de légumes, préparé

75 ml, (1/2 cc de poudre)

Fromage frais nature, max. 5% MG absolue

3 CS

Jus de citron

1 CS

Aneth

2 cc, ciselé

Poivre

1 pincée(s)

Préparation

Faire cuire les spaghetti dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Couper le saumon en tranches. Couper l’oignon et la courgette en petits dés. Faire chauffer l’huile dans une casserole et y faire revenir l’oignon. Ajouter la courgette et faire revenir de nouveau. Arroser de bouillon de légumes et laisser mijoter 5 minutes. Incorporer le fromage frais. Relever avec le jus de citron, l’aneth, le sel et le poivre. Mélanger les spaghetti et la sauce. Incorporer le saumon et assaisonner.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.