Poulet au curry et brocolis
7
Points®
1 serving • Plat principal & Cuisine chaude


Articles
Pâtes, sèches
50 g, tagliatelles
Sel
1 pincée(s)
Oignon
1 pièce(s)
Poulet, poitrine, crue
200 g
Huile de colza
1 cc
Bouillon de légumes, préparé
150 ml, (1 cc de poudre)
Poivre
1 pincée(s)
Curry en poudre
1 cc
Brocoli
150 g
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
2 CS
Persil
1 CS
Préparation
Faire cuire les tagliatelles dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Couper l’oignon et le poulet en dés. Faire chauffer l’huile dans une poêle et y faire griller le poulet. Ajouter les dés d’oignon et faire revenir. Arroser de 150 ml de bouillon. Saler, poivrer et ajouter la poudre de curry. Séparer le brocoli en bouquets. Les ajouter et laisser mijoter le tout env. 10 minutes. Incorporer le fromage frais à la sauce, puis les tagliatelles. Relever avec du curry et décorer de persil.
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