Comment augmenter (oui, oui, augmenter !) ton budget PersonalPoints™
Stratégie de la semaine 46/2021
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 8 novembre 2021
Il n’existe pas une, ni deux mais TROIS façons d’augmenter ton budget PersonalPoints™.
En mangeant des légumes (✓), en buvant de l’eau (✓) et en pratiquant une activité physique (✓), tu peux gagner des PersonalPoints, tout en prenant des habitudes saines. En te concentrant chaque jour sur des comportements bénéfiques pour ton bien-être (comme les trois comportements susmentionnés), ils deviendront petit à petit un plaisir plutôt qu'une obligation.
Tu ne sais pas par où commencer ? Voilà ce qui devrait t’y aider :
MYTHE : Plus de PersonalPoints = plus de nourriture = prise de poids
RÉALITÉ : Ton budget est conçu de manière à ce que tu puisses gagner des points supplémentaires, les utiliser, et perdre du poids malgré tout. (C’est promis !) Nous avons testé notre nouveau programme durant des mois, afin de nous assurer que tu puisses atteindre tes objectifs même en gagnant des points. Les PersonalPoints gagnés sont là pour te motiver à intégrer de l’activité physique à ton quotidien, à remplacer les boissons sucrées par de l’eau et à manger des légumes rassasiants et riches en fibres.
Prêt·e à gagner des PersonalPoints ? Élabore un plan pour savoir comment et quand gagner des points cette semaine !
