Simplifier les courses

Faire ses courses est une obligation ! Beaucoup de personnes trouvent d’ailleurs cela pénible et chronophage. Mais si tu aimes aller faire les courses, tant mieux pour toi ! Peu importe à quelle catégorie tu appartiens : nous allons te montrer aujourd’hui comment optimiser tes passages au supermarché.

Tente le coup !

Allons un peu plus loin...

3 schnelle Fakten

1. Remplir le réfrigérateur et le garde-manger d’aliments sains peut nous aider à réussir. En effet, nous avons tendance à choisir les options les plus faciles d’accès.1Plus une décision est évidente ou simple, plus nous avons de chances de la prendre.

2. Les courses sont un facteur important de la préparation des repas. En ayant des aliments sains à portée de main, nous pouvons mettre nos plans directement en application.2

3. Planifier ce que nous voulons acheter peut nous aider à réussir car cela réduit les risques de faire des achats impulsifs. En pratique, il est donc préférable de ne même pas s’approcher des rayons contenant les aliments tentateurs.3

Faire des courses une priorité

Lorsque le rythme du quotidien s’accélère, faire les courses peut parfois être tout en bas de la liste des priorités. Quand on manque de temps, il semble plus facile de manger au restaurant, de commander quelque chose ou de fouiller le fond des placards. Peu importe si cela fait exploser ton budget, car tu as très faim. Ou alors tu vas courir au supermarché et mettre n’importe quoi dans ton caddie.

Prends le temps...

Investir un peu de temps dans la planification et la stratégie des courses et en faire une habitude hebdomadaire peut te faire gagner du temps, des PersonalPoints™ et réduire le stress. Et surtout, en stockant dans ta cuisine des aliments ZeroPoint®, des aliments de base abordables et tes ingrédients préférés, il te sera plus facile de faire des choix sains et de rester sur la bonne voie.

... et profite des résultats à long terme !

Planifier les courses et apprendre à résister aux tentations est l’un des meilleurs outils pour gagner du temps, te préparer à affronter la semaine... et à réussir.