Témoignages

Nicole, -45 kg

Aujourd’hui je suis beaucoup plus spontanée. J’aime toujours autant manger, mais ce n’est plus une obsession.

Nicole, 42 ans
Kappelen (BE)
Avant: 115 kg, après: 70 kg
Perte de poids: 45 kg*

« J’ai passé ma vie à souffrir de mon surpoids. Depuis que j’ai retrouvé la ligne, je suis beaucoup plus heureuse. Je suis passée d’un vilain petit canard à un joli cygne et c’est comme une seconde naissance pour moi. »

Tu as perdu beaucoup de poids, quel a été ton déclic?

Mon déclic ? Il s’est passé le jour où je suis allée dans un parc d’attraction avec des amis. Après une heure de file, j’ai enfin pu m’asseoir dans le grand-huit. Là, j’ai essayé de fermer ma ceinture, mais elle était trop courte. Alors que tout le monde était installé et que nous attendions pour démarrer, le responsable de la sécurité m’a pointée du doigt devant tout le monde et a dit super fort: « la dame avec la veste rouge, vous devez sortir ». Les gens derrière moi se sont mis à ricaner, j’étais mortifiée. A ce moment-là, j’ai vraiment ressenti mon surpoids comme un handicap et je me suis dit que ça ne pouvait plus durer.

Je me suis battue avec mon poids tout ma vie. J’ai enchaîné les régimes, ça marchait pendant un moment, mais je finissais toujours par tout reprendre. J’ai parlé de mes expériences à ma collègue et elle m’a proposé de la suivre en réunion. Elle avait déjà perdu beaucoup de poids et ça m’a motivée. J’y suis allée directement le jour-même.

Comment se sont passés les débuts ?

Je déteste compter alors j’avoue que les points me faisaient peur au début. Je me suis dit « oh non, ça ne va pas le faire ».  Du coup, j’ai commencé par ne pas compter, puis au bout de quelques semaines, je m’y suis mise. Ca a super bien fonctionné. Pour la première fois de ma vie, je perdais du poids sans jamais avoir faim. J’étais toujours bien rassasiée et je n’avais pas besoin de me priver, ça a été une énorme surprise. Je n’avais jamais connu ça avant. Avec les autres régimes j’avais tout le temps tellement faim!

Nicole Erfolgsgeschichte Weight WatchersNicole avant & après

Qu’est-ce qui a changé dans ton rapport avec la nourriture?

Avant je pensais constamment à ce que j’allais manger au prochain repas ou à ce que j’avais dans le frigo. Mes journées étaient totalement rythmées par la nourriture. Fini tout ça! Aujourd’hui je suis beaucoup plus spontanée. J’aime toujours autant manger, mais ce n’est plus une obsession. Je suis devenue beaucoup plus attentive à la qualité de mes repas et j’ai drastiquement réduit la taille de mes portions sans pourtant avoir faim! Désormais je mange pour me faire plaisir, pas par compulsion. D’ailleurs on va souvent au restaurant avec mon fiancé. J’adore ces moments, je me fais plaisir, je prends le temps de savourer et je sais désormais faire les bons choix pour ma ligne.

Qu’est-ce qui t’a le plus aidé durant ton parcours?

J’ai appris énormément en réunion. Que ce soit de la part de la coach ou des autres adhérents, j’ai découvert plein d’astuces malignes pour manger et vivre mieux. Je suis hyper reconnaissante de tous les « trucs » que j’ai appris en réunion.  Ma coach a pris du temps pour analyser ce que je mangeais et me donner des conseils pour me faire plaisir tout en faisant attention à ma ligne. Mon fiancé a aussi joué un rôle super important. Il prend cela très au sérieux. Il me pousse à aller en réunion et il me freine gentiment quand je me laisse aller. Je suis super contente d’avoir son soutien au quotidien.

Est-ce que tu as perdu régulièrement ?

J’ai suivi le programme pendant 3 ans puis mon poids a soudain stagné. J’ai alors décidé de faire une pause. Je pensais que j’allais y arriver toute seule. En quelques mois j’ai repris 10 kilos. J’étais super fâchée contre moi-même d’avoir repris tout ce poids. Ça m’a donné un coup de fouet, je suis retournée en réunion et j’ai atteint mon objectif il y a 6 mois. Depuis je continue à aller en réunion et je continue à perdre du poids sans faire aucun effort!

Nicole Erfolgsgeschichte Weight Watchers

Tu es rayonnante, comment te sens-tu ?

J’ai passé ma vie à souffrir de mon surpoids. Depuis que j’ai retrouvé la ligne, je suis beaucoup plus heureuse. Je suis passée d’un vilain petit canard à un joli cygne et c’est comme une seconde naissance pour moi. J’ai l’impression d’être une toute nouvelle personne.  Je suis beaucoup plus ouverte,  plus à l’aise, plus affirmée et beaucoup plus sûre de moi. Je me sens aussi beaucoup plus féminine et plus séduisante. Du coup ma vie de couple a pris un tout nouvel élan! C’est tout simplement merveilleux.