Le «Pourquoi» de Selena
«Quand j’ai eu 40 ans, je me suis sentie vieille et fatiguée – mais déterminée à faire quelque chose pour changer ça. De plus, après une opération du dos suite à des années de douleur, je souffrais de migraines débilitantes. Je voulais retrouver la santé et aujourd’hui et depuis que j’ai commencé WW, je peux compter le nombre de migraines dont j’ai souffert sur les doigts de la main!»
Q & R avec Selena
Qu’est-ce qui te plaît dans monWW?
WW est différent des autres régimes alimentaires puisque rien n’est interdit. Tu peux manger tout ce qu’il te plaît et perdre du poids en même temps. Mais la raison pour laquelle ça fonctionne, c’est parce que ça ne se limite pas à l’alimentation. Le soutien que tu reçois à WW est incroyable et c’est ce qui m’a permis de réussir. Les encouragements, la compréhension et la motivation que j’ai reçus de ma coach lors des ateliers hebdomadaires, ainsi que tous les amis que j’y ai rencontrés, sont vraiment les éléments clés qui ont fait une vraie différence par rapport à toutes les autres fois où j’ai essayé de perdre du poids par le passé.
Tu suis le programme vert – pourquoi est-ce le bon choix pour toi?
J’aime le vert. La liste compacte d’aliments ZeroPoint™ fonctionne très bien pour moi et là où j’en suis actuellement dans ma perte de poids. En effet, la liste me responsabilise un peu plus, ce dont j’ai besoin et j’apprécie, comme j’ai pu m’en rendre compte. Le fait de noter la majorité de ce que je mange m’aide à surveiller la taille des portions et me permet de vraiment savoir ce qui se passe dans mon corps. J’ai l’impression que le programme vert m’apporte une transparence totale, ce qui me va très bien. Mais je profite au maximum de mes aliments ZeroPoint, des fruits et légumes, en les incorporant dans chaque repas de la journée et en les utilisant comme mes snacks de prédilection.
Est-ce que tu cuisines autrement aujourd’hui?
Cuisiner a toujours été pour moi une façon de me relaxer et rien n’a changé depuis que j’ai rejoint WW. J’aime toujours autant trouver de nouvelles recettes et les essayer et WW propose une grande variété de recettes délicieuses parmi lesquelles choisir. Mais ce qui me procure le plus de plaisir c’est de faire preuve d’imagination et d’adapter d’autres recettes «à la sauce WW», tout particulièrement mes recettes préférées que je cuisine et que j’apprécie depuis des années. C’est très simple à faire, quand tu sais comment t’y prendre.
En quoi ta vie a-t-elle changée depuis que tu as rejoint WW?
Quand je pesais plus, j’avais l’impression de vivre moins. Je ne voulais pas prendre la parole pendant les réunions au travail, et je ne voulais pas partir en randonnée pendant les vacances. Je n’arrivais pas à essayer de nouvelles choses. Depuis que j’ai perdu 35 kg en 22 mois avec WW, j’ai l’impression de vivre en grand – je mange de grandes portions d’aliments, je fais de grands exercices à la gym et je fais de grands voyages. Je n’ai plus l’impression de me cacher. J’ai plus confiance en moi et je m’accepte comme je suis.
3 raisons pour lesquelles WW fonctionne pour Selena:
- C'est adapté au voyage: «Mon mari et moi, nous aimons voyager et WW nous accompagne tout du long. Faire les choix les plus sains dans un menu devient alors facile, tout en nous laissant libre d’apprécier quelques gourmandises de vacances en même temps.»
- Les outils: «L’app WW est tout simplement magique. J’aime chercher des recettes en fonction des ingrédients ou du temps dont je dispose, mais ma fonction préférée c’est celle qui me permet de vérifier mes choix au restaurant.»
- Les résultats: «J’ai essayé d’autres régimes et j’ai même pris un rendez-vous pour une opération de réduction de poids à un certain moment. Une semaine avant l’opération, j’ai pourtant décidé de ne pas aller plus loin. J’ai rejoint WW et j’ai immédiatement pu constater des résultats.»