Schlaf dich glücklich! Alles über Schlaf. | WW Schweiz

Schlaf dich glücklich
Mit einer guten Mütze voll Schlaf in der Nacht verbesserst du dein Wohlbefinden am Tag. Wir zeigen dir, wie Schlaf deine Abnahme beeinflusst und du dich nachts besser erholen kannst.

Gut erholt startet es sich besser in den Tag

Schlaf und Abnehmen hängen eng zusammen. Wenn du schlecht schläfst, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du tagsüber eher zu kalorienreichen Lebensmitteln greifst.

Mit den verschiedenen Schlaf-Funktionen in der WW App, wie Einschlafmusik, Mediationen oder auch dem Schlaf-Tracker, kannst du deine Schlafmuster nachvollziehen und bei Bedarf anpassen. So weisst du, was für dich funktioniert und was du verbessern kannst.