Zitronen-Himbeer-Oats

Name: Zitronen-Himbeer-Oats
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 5 EL Haferflocken (Vollkorn); 100 ml Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch; 100 g Quark, Magerquark mit Kräutern, bis 0,5% Fett; 1 TL Vanillezucker; 0.25 Stück Zitronen; 1 TL Mohnsamen; 2 Handvoll Himbeeren

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Gesamtzeit

5 min

Zubereitungsdauer

5 min

Portion(en)

Zutaten

Haferflocken (Vollkorn)

5 EL

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

100 ml

Quark, Magerquark mit Kräutern, bis 0,5% Fett

100 g

Vanillezucker

1 TL

Zitronen

¼ Stück

Mohnsamen

1 TL

Himbeeren

2 Handvoll

Anleitung

Alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, gut vermengen und in ein verschliessbares Glas füllen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen mit Himbeeren garnieren.

Zitronen-Himbeer-Oats

Zutaten

Anleitung

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