Würziger Bohneneintopf mit Steckrübe
1
Punkte®
Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Zwiebel
1 Stück, klein
Karotten
2 Stück, mittel
Knoblauch
1 Zehe(n)
Stangensellerie
3 Stange(n)
Steckrüben
500 g
Bohnen, weiss (Konserve)
410 g
Gemüsebouillon, zubereitet
1500 ml, (6 TL Instantpulver)
Tomaten gehackt, geschält (Konserve)
400 g
Tomatenmark
1 TL
Italienische Kräuter
1 EL
Grüne Bohnen, frisch
100 g, grün
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
50 g, Spaghetti
Basilikum, frisch
1 Zweig(e)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Zwiebel mit Karotten schälen und fein würfeln. Knoblauch hacken. Sellerie waschen und in feine Scheiben schneiden. Steckrübe schälen und würfeln. Cannellini-Bohnen abspülen und abtropfen lassen.
2
Zwiebel-, Karotten- und Steckrübenwürfel mit Knoblauch, Selleriescheiben, Cannellini-Bohnen, Bouillon, Tomaten, Tomatenmark und Kräutern in einem Topf aufkochen und auf mittlerer Stufe 20–25 Minuten garen.
3
Grüne Bohnen waschen und in Stücke schneiden. Spaghetti in kurze Stücke brechen, mit grünen Bohnenstücken zum Gemüse geben und 8–10 Minuten mitkochen. Basilikum waschen, trocken schütteln und hacken. Bohneneintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Basilikum bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











