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Tortillachips mit Mais und Avocadosauce

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Points®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 24 • Schwierigkeit: Einfach

Chips de tortillas avec maïs et sauce à l’avocat
Chips de tortillas avec maïs et sauce à l’avocat

Zutaten

Wraps/Tortillawraps

3 Stück, klein

Mais (Konserve)

40 g

Zwiebel

30 g, rot, gewürfelt

Avocado

½ Stück, mittel, klein gewürfelt

Tomaten, frisch

2 Stück, gross, gewürfelt

Koriander

1 EL, gehackt

Limettensaft

2 TL

Tabasco

3 Spritzer

Anleitung

1

Den Backofen auf 160 °C vorheizen (Stufe 5/6). Die Tortillastücke schneiden, um 24 Dreiecke zu formen. Dann auf das Backblech legen und 5 bis 6 Min. im Backofen backen, bis sie leicht braun sind.

2

Mais, rote Zwiebeln, Avocado, Tomate, fein gehackten Koriander und Zitronensaft vermischen. Nach Geschmack würzen und Tabasco hinzugeben.

3

Die Zubereitung auf den Tortillas verteilen und sie mit einem Korianderblatt dekorieren.

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