Foto Thunfisch-Tomaten-Aufstrich von WW

Thunfisch-Tomaten-Aufstrich

2
Point(s)
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
6

Zutaten

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Glas/Konserve, abgetropft, (150 g Abtropfgewicht)

Getrocknete Tomaten, ohne Öl

20 g

Kapern

1 EL

Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut

175 g

Sonnenblumenkerne

2 EL

Oregano

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Thunfisch abtropfen lassen. Tomaten und Kapern fein hacken und mit Thunfisch, Frischkäse, Sonnenblumenkernen und Oregano verrühren. Thunfisch-Tomaten-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.