Thunfisch-Tomaten-Aufstrich
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Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Glas/Konserve, abgetropft, (150 g Abtropfgewicht)
Getrocknete Tomaten, ohne Öl
20 g
Kapern
1 EL
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
175 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Oregano
1 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
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Thunfisch abtropfen lassen. Tomaten und Kapern fein hacken und mit Thunfisch, Frischkäse, Sonnenblumenkernen und Oregano verrühren. Thunfisch-Tomaten-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
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