Thunfisch-Tomaten-Aufstrich
2
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Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
6
Zutaten
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Glas/Konserve, abgetropft, (150 g Abtropfgewicht)
Getrocknete Tomaten, ohne Öl
20 g
Kapern
1 EL
Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut
175 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Oregano
1 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
