
Thunfisch-Teriyaki-Tatar
1 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
1
Zutaten
Vollkornreis, trocken
30 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Thunfisch, roh
125 g, Filet
Limettensaft
1 TL
Teriyaki Sauce
1 TL, Sauce
Sesamsamen
1 TL
Mangos
½ Stück, klein
Gurke, Salatgurke
¼ Stück, gross
Zwiebel
½ Stück, klein, rot
Sojasauce
2 TL
Chiliflocken
1 Prise(n)