Foto Thunfisch-Gurken-Sandwich von WW

Thunfisch-Gurken-Sandwich

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
1

Zutaten

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Glas/Konserve, abgetropft

Frischkäse nature light, bis 5% Fett absolut

2 EL

Schnittlauch, frisch

1 EL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Gurke, Salatgurke

½ Stück, gross

Tomaten, frisch

1 Stück

Brot, Roggenvollkornbrot

2 Scheibe(n)

Anleitung

  1. Thunfisch abgiessen, mit Frischkäse und Schnittlauch verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Gurke in dünne Scheiben hobeln. Tomate in Scheiben schneiden.
  2. Thunfischcreme auf eine Scheibe Brot streichen, mit Gurken- und Tomatenscheiben belegen. Mit zweiter Brotscheibe abdecken. Restliches Gemüse dazu essen.