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Spinatcreme mit Quark

2

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Spinat

80 g

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

3 EL

Tomaten, getrocknet, mariniert im Öl

10 g

Pinienkerne

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Oregano

2 Zweig(e)

Anleitung

1

Spinat auftauen lassen und gut ausdrücken. Oregano waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und mit Spinat und Quark fein pürieren.

2

Tomaten abtropfen lassen, mit Pinienkernen hacken und unter die Creme rühren. Spinatcreme mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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