Spaghettis de carottes au thon
2
Points®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 7 Min • Zubereitung: 13 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Oignon
1 pièce(s), petit
Huile de colza
1 cc
Tomates concassées, pelées (conserve)
200 g
Carottes
2 pièce(s), moyen
Sel
1 pincée(s)
Thon au naturel (conserve)
1 bocal /conserve, égoutté
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
2 CS
Poivre
1 pincée(s)
Basilic, frais
1 CS, haché
Anleitung
1
Couper l’oignon en dés. Faire chauffer l’huile dans une poêle et y faire revenir les dés d’oignon. Ajouter les tomates et laisser mijoter env. 10 minutes.
2
Couper les carottes en longs spaghetti à l’aide du coupe-légumes en spirale. Faire cuire les spaghettis de carottes 2 à 3 minutes dans l’eau salée.
3
Mélanger le thon et le fromage frais dans la sauce tomate. Saler, poivrer et ajouter un peu de basilic ciselé. Déguster les spaghettis de carottes avec la sauce au thon.
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