Smoothie ultra-vitaminé
5
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Gingembre
1 pièce(s), (env. 1 cm)
Orange
2 pièce(s), grand
Pomme
1 pièce(s), petit, sucrée (par ex. Golden Delicious)
Concombre
¼ pièce(s), grand
Citron vert
1 pièce(s), non traité
Eau
100 ml
Anleitung
1
Peler et râper le gingembre. Presser les oranges. Couper en quatre, épépiner et peler la pomme. Laver le concombre. Couper le concombre et les morceaux de pomme en dés. Râper 1 pointe de zeste de citron vert. Presser le citron vert.
2
Réduire la pomme, le concombre, le jus des oranges, 1 CS de jus de citron vert, le zeste de citron vert, le gingembre et l’eau en purée, de sorte à obtenir un onctueux smoothie. Transporter le smoothie dans un gobelet de conservation.
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