Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Shiitake-Zitronengras-Suppe mit pochiertem Ei

3

Points®

Gesamtzeit: 55 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Shiitake-Zitronengras-Suppe mit pochiertem Ei
Shiitake-Zitronengras-Suppe mit pochiertem Ei

Zutaten

Champignons, frisch

400 g

Shiitake-Pilze

400 g

Zitronengras

2 Stange(n)

Lauch

50 g

Karotten

50 g

Knollensellerie

100 g

Koriandersamen

1 TL

Wasser

2500 ml

SAITAKU Udon Noodles

120 g, nicht zubereitet, trocken

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Weinessig

3 EL, Weiss-

Eier, Hühnereier

4 Stück, mittel

Koriander

¼ Bund

Anleitung

1

Champignons trocken abreiben und in Scheiben schneiden. Shiitake-Pilze trocken abreiben und 300 g in Stücke schneiden. Stiele von restlichen Pilzen entfernen, Pilzköpfe in Scheiben schneiden und mit 100 g Champignonscheiben beiseitestellen.

2

Zitronengras waschen und längs halbieren. Lauch waschen, Karotte und Sellerie schälen und alles in Stücke schneiden. Koriandersaat grob in einem Mörser zerstossen.

3

Gemüsestücke mit Zitronengras, Koriandersaat, Pilzstücken und 1 Liter Wasser in einen Topf geben, auf mittlerer bis hoher Stufe aufkochen und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen und abgiessen.

4

Restliches Wasser mit Essig und 1 TL Salz in einem Topf auf hoher Stufe zum Sieden bringen. Eier einzeln in eine Suppenkelle schlagen, langsam in das Wasser geben und 4–5 Minuten auf niedriger Stufe ziehen lassen. Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken.

5

Suppe durch ein Sieb passieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pilzscheiben auf 4 Teller verteilen und mit Sud übergiessen. Shiitake-Zitronengras-Suppe mit pochiertem Ei, Udon-Nudeln und Pilzen als Einlage mit Koriander bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.