Schoggi-Chia-Overnight-Oats

Name: Schoggi-Chia-Overnight-Oats
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Stück, klein Bananen; 1 Stück Kakis; 3 TL Chiasamen; 1 EL Haferflocken (Vollkorn); 0.5 TL Kakaopulver, ungezuckert; 200 g Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett; 1 TL Kakao Nibs

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Gesamtzeit

5 min

Zubereitungsdauer

5 min

Portion(en)

Zutaten

Bananen

1 Stück, klein

Kakis

1 Stück

Chiasamen

3 TL

Haferflocken (Vollkorn)

1 EL

Kakaopulver, ungezuckert

½ TL

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

200 g

Kakao Nibs

1 TL

Anleitung

Banane längs in Scheiben schneiden und an die Seiten eines Glases legen. Kaki würfeln und ebenfalls hineingeben.
Chiasamen und Hafer- flocken mit Kakao und Joghurt verrühren, ins Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am Morgen mit Kakao-Nibs bestreut servieren.

Schoggi-Chia-Overnight-Oats

Zutaten

Anleitung

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