Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Scharfe Tofu-Peperoni-Päckchen

1

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Scharfe Tofu-Paprika-Päckchen
Scharfe Tofu-Paprika-Päckchen

Zutaten

Chilischoten

1 Stück, rot

Sojasauce

2 EL

Öl, Sesamöl

1 EL

Chilipulver

½ TL

Paprikapulver

1 TL, geräuchert

Tofu Nature

200 g

Peperoni

2 Stück, klein, je 1 rote und grüne

Anleitung

1

Chilischote waschen, entkernen und fein würfeln. Für die Marinade Sojasauce mit Öl, Chiliwürfeln, Chilipulver und geräuchertem Paprikapulver verrühren. Tofu würfeln, mit Marinade in einen Gefrierbeutel geben, gut verkneten und ca. 15 Minuten marinieren.

2

Peperoni waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Tofuwürfel samt Marinade mit Peperoniwürfeln auf 4 Stücke Alufolie (ca. 30 x 50 cm) verteilen und zu Päckchen verschliessen. Tofu-Peperoni-Päckchen auf dem Rost bei indirekter Hitze 10–12 Minuten grillen. Scharfe Tofu-Peperoni-Päckchen servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.