Sandwich façon Tonnato
6
Points®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Thon au naturel (conserve)
1 bocal /conserve, égoutté
Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)
2 CS
Câpres
2 cc
Parmesan/Grana Padano
4 CS, râpé
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Roquette
100 g
Pain baguette
200 g
Blanc de volaille coupé
16 tranche(s)
Anleitung
1
Égoutter le thon. L’émietter à l’aide d’une fourchette et le mélanger avec la mayonnaise, les câpres et 2 CS de Parmesan. Saler et poivrer la crème au thon.
2
Laver la roquette et l’essorer. Couper la baguette en quatre, puis l’inciser et tartiner l’intérieur de crème au thon. Garnir les moitiés inférieures de baguette avec le jambon de dinde rôtie. Parsemer du reste de Parmesan. Garnir le sandwich façon Tonnato avec la roquette. Recouvrir avec les moitiés supérieures et servir.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.