Ragoût d’orge perlée à l’agneau
4
Points®
Gesamtzeit: 1 Std 35 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 1 Std 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Agneau, carré, cru (partie comestible)
300 g
Rutabaga
300 g
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Carottes
2 pièce(s), moyen
Poireau
1 branche(s), moyen
Romarin
3 tige(s)
Huile de colza
4 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Thym
1 CS
Fond de volaille
1000 ml
Orge, sec (complet)
80 g
Laurier
2 feuille(s)
Persil
2 CS, haché
Anleitung
1
Tapoter les filets d’agneau avec du papier absorbant pour les sécher et les couper en tranches. Peler les navets et l’oignon, puis les couper en petits dés. Peler les carottes et les couper en morceaux. Laver le poireau et le couper en fines rondelles. Laver le romarin et le secouer pour l’égoutter.
2
Faire chauffer 2 cc d’huile dans une casserole à feu moyen ou vif. Saisir l’agneau env. 5 minutes de tous les côtés. Saler et poivrer. Retirer du feu. Faire chauffer le reste de l’huile dans le jus de cuisson. Y faire cuire les navets, les carottes, l’oignon, le thym et le romarin avec le couvercle pendant env. 10 minutes.
3
Déglacer les légumes avec le fond de volaille. Ajouter l’orge perlée et les feuilles de laurier. Porter à ébullition. Laisser mijoter le ragoût à feu doux avec le couvercle pendant env. 40 minutes. Ajouter l’agneau. Laisser mijoter pendant env. 10 minutes supplémentaires. Retirer les feuilles de laurier et le romarin. Saler et poivrer. Garnir le ragoût d’orge perlée à l’agneau avec du persil. Bon appétit !
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





