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Quarknocken auf Heidelbeerspiegel

3

Points®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Quarknocken auf Heidelbeerspiegel
Quarknocken auf Heidelbeerspiegel

Zutaten

Vanilleschote

1 Stück, Vanillemark

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

200 g

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Zucker weiss

3 TL

Weizengriess, trocken

20 g, Weich-

Haferflocken (Vollkorn)

30 g, zart

Wasser

1000 ml

Heidelbeeren, frisch/TK

200 g

Zimt

½ TL, Pulver

Zitronensaft

1 TL

Anleitung

1

Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen, dabei die Schote aufbewahren. Quark mit Ei, 2 TL Zucker und Vanillemark verrühren. Griess und Haferflocken unterheben und Quarkmasse ca. 10 Minuten quellen lassen.

2

Wasser mit restlichem Zucker und Vanilleschote in einem Topf auf mittlerer Stufe zum Sieden bringen. Aus der Quarkmasse mithilfe von 2 Esslöffeln 6 Nocken abstechen und in Vanille- Wasser ca. 12 Minuten gar ziehen lassen.

3

Heidelbeeren waschen, trocken tupfen und mit Zimt und Zitronensaft pürieren. Quarknocken mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben. Heidelbeersauce auf Tellern zu einem Spiegel verstreichen, Quarknocken daraufsetzen und sofort servieren.

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