Pouletsticks mit Currydip

Name: Pouletsticks mit Currydip
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 50 g Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut; 1 EL Saft, Orangensaft; 0.5 TL Currypulver; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Prise(n) Pfeffer; 200 g Pouletbrust, roh Filet

Points® value

Gesamtzeit

30 min

Zubereitungsdauer

10 min

Garzeit

20 min

Portion(en)

Zutaten

Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut

50 g

Saft, Orangensaft

1 EL

Currypulver

½ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pouletbrust, roh

200 g, Filet

Anleitung

Für den Dip Frischkäse mit Orangensaft, Currypulver, Salz und Pfeffer verrühren. Pouletbrustfilet abspülen, trocken tupfen und längs in 4 Streifen schneiden.
Pouletstreifen jeweils wellenförmig auf 1 Spiess stecken, mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem Rost bei indirekter Hitze 3–4 Minuten von jeder Seite grillen. Pouletsticks mit Currydip servieren.

Pouletsticks mit Currydip

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Strawberry-Kombucha-Mojito

3-Zutaten-Pancakes

Kürbissuppe

Chinesische Bratnudeln mit Ei

Cremiges Erdnuss-Poulet mit Reis / Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Risotto

Das könnte auch etwas für dich sein

Strawberry-Kombucha-Mojito

3-Zutaten-Pancakes

Kürbissuppe

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!