
Porridge mit Nektarine
8
7
4
SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Zutaten
Mandeldrink, ungesüsst
150 ml
Haferflocken (Vollkorn)
3 EL
Joghurt, Sojajoghurt nature (bis 55kcal/100g)
2 EL
Bananen
1 Stück, klein
Ahornsirup
1 TL
Öl, Rapsöl
1 TL
Nektarinen
1 Stück
Leinsamen
2 TL