Porridge mit Heidelbeeren
2
Points®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Heidelbeeren, frisch/TK
250 g
Apfel
1 Stück, mittelgross, süsslich (z. B. Gala)
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
200 ml
Nelken
1 Messerspitze(n)
Kardamom
½ TL, gemahlen
Haferflocken (Vollkorn)
100 g, zart
Ahornsirup
2 TL
Anleitung
1
Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Apfel vierteln, entkernen, schälen und raspeln.
2
Milch mit Nelken und Kardamom in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen, Haferflocken einrühren und 3–4 Minuten köcheln lassen.
3
Apfelraspel einrühren und Porridge mit Ahornsirup verfeinern. Heidelbeeren unter das Porridge heben und servieren.
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