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Popcorn Grünkohl & Zitrone

1

Points®

Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Popcorn Grünkohl &  Zitrone
Popcorn Grünkohl &  Zitrone

Zutaten

Grünkohl

200 g

Öl, Rapsöl

2 TL

Salz/Jodsalz

½ TL

Mais/Popcorn-Mais, trocken

80 g

Zitronenschale (unbehandelt)

2 TL

Anleitung

1

Backofen auf 160° C (Gas: Stufe 1, Umluft: 140° C) vorheizen. Grünkohl putzen, klein hacken und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit 1 TL Öl und Salz bestreuen und im Backofen ca. 10 Minuten garen, bis der Grünkohl knusprig ist.

2

Popcornmais in einer grossen mikrowellenfesten Schüssel mit Deckel 3-4 Minuten bei ca. 800 Watt in der Mikrowelle poppen, bis nur ca. 5 Sekunden zwischen jedem "Pop" sind.

3

Grünkohl aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. In einem Mixer oder einer Küchenmaschine mit Zitronenschale zerkleinern.

4

Popcorn vorsichtig aus der Mikrowelle holen, mit restlichem Öl benetzen und mit der Grünkohlmischung vermengen.

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