Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Pikante Melonen-Paprika-Gazpacho

1

Points®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Pikante Melonen-Paprika-Gazpacho
Pikante Melonen-Paprika-Gazpacho

Zutaten

Melone, Wassermelone

½ Stück

Peperoni

1 Stück, rot

Gurke, Salatgurke

1 Stück, mittel

Minze

1 Zweig(e)

Basilikum, frisch

1 Zweig(e)

Knoblauch

1 Zehe(n)

Wasser

200 ml

Limettensaft

2 EL

Chilipulver

1 Prise(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pinienkerne

4 TL

Anleitung

1

Wassermelone schälen und in Stücke schneiden. Peperoni waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Gurke schälen und in Stücke schneiden. Minze mit Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.

2

Melone mit Peperoni, Gurke, Knoblauch, Wasser, Limettensaft, Minze, der Hälfte des Basilikums und Chilipulver pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gazpacho ca. 30 Minuten kalt stellen.

3

Pinienkerne fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Gazpacho auf 4 Gläser oder Schalen verteilen, mit restlichem Basilikum und Pinienkernen bestreuen und kalt geniessen.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.