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Papaya-Smoothie-Bowl mit Kokos

Papaya-Kokos-Bowl

12
Points®
Gesamtzeit
4 Std. 20 min
Zubereitungsdauer
20 min
Portion(en)
2

Zutaten

Bananen

2 Stück, klein

Papayas

1 Stück, (ca. 400 g)

Himbeeren

80 g

Mango

½ Stück, klein

Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert

80 ml

Kokos, geraspelt

2 TL

Chiasamen

2 TL

Anleitung

  1. Bananen schälen und in Stücke schneiden. Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Papaya würfeln. Papayawürfel mit Bananenstücken in einen Gefrierbeutel geben und ca. 4 Stunden gefrieren lassen.
  2. Himbeeren waschen und trocken tupfen. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden. Bananenstücke mit Papayawürfeln und Kokosnussmilch pürieren und in 2 Schälchen füllen. Papaya-Smoothie-Bowl mit Kokosraspeln, Mangospalten, Himbeeren und Chia-Samen garnieren und servieren.

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