Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn
1
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Pfirsiche
4 Stück
Bananen
2 Stück, klein
Heidelbeeren, frisch/TK
80 g
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
200 g
Honig
2 TL
Mohnsamen
4 TL
Anleitung
1
Pfirsiche waschen, halbieren und die Steine entfernen. 1 Pfirsich in Spalten, übrige Pfirsiche in kleine Stücke schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.
2
Hälfte Bananenscheiben, Pfirsichstücke, Magerquark und Honig fein pürieren. Smoothie in 4 Schälchen füllen, Heidelbeeren, Pfirsichspalten und übrige Bananenscheiben darauflegen. Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn bestreut servieren.
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