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Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn

Name: Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 Stück Pfirsiche; 2 Stück, klein Bananen; 80 g Heidelbeeren; 200 g Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut; 2 TL Honig; 4 TL Mohnsamen

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Zutaten

Pfirsiche

4 Stück

Bananen

2 Stück, klein

Heidelbeeren

80 g

Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut

200 g

Honig

2 TL

Mohnsamen

4 TL

Anleitung

Pfirsiche waschen, halbieren und die Steine entfernen. 1 Pfirsich in Spalten, übrige Pfirsiche in kleine Stücke schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Heidelbeeren waschen und trocken tupfen.
Hälfte Bananenscheiben, Pfirsichstücke, Magerquark und Honig fein pürieren. Smoothie in 4 Schälchen füllen, Heidelbeeren, Pfirsichspalten und übrige Bananenscheiben darauflegen. Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn bestreut servieren.

Mini-Smoothie-Bowl mit Mohn

Zutaten

Anleitung

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