Milchreis liebt Nektarinen
8
Points®
Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
200 ml
Honig
1 TL
Reis für Milchreis, trocken
2 EL
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
125 g
Nektarinen
2 Stück
Zimt
½ TL, Pulver
Anleitung
1
Milch mit Honig aufkochen. Milchreis zugeben und bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten ausquellen lassen. Quark unterrühren. Nektarinen würfeln und unterheben. Mit Zimt verfeinern.
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