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Milchreis liebt Nektarinen

8

Points®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Milchreis liebt Nektarinen
Milchreis liebt Nektarinen

Zutaten

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

200 ml

Honig

1 TL

Reis für Milchreis, trocken

2 EL

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

125 g

Nektarinen

2 Stück

Zimt

½ TL, Pulver

Anleitung

1

Milch mit Honig aufkochen. Milchreis zugeben und bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten ausquellen lassen. Quark unterrühren. Nektarinen würfeln und unterheben. Mit Zimt verfeinern.

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