Foto Mealprep-Frühstücksbox von WW

Mealprep-Frühstücksbox

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1

Zutaten

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Tomaten, frisch

1 Stück

Gurke, Salatgurke

¼ Stück, gross

Brot, Mehrkornbrot

1 Scheibe(n)

Geflügelschinken

5 Scheibe(n)

Kresse

1 EL

Kiwis

1 Stück

Joghurt, Griechischer Joghurt nature, bis 0,2% Fett

100 g

Himbeeren

50 g

Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)

2 TL

Anleitung

  1. Ei in ca. 10 Minuten hart kochen. Tomate und Gurke in Scheiben schneiden. Brot mit Margarine bestreichen, mit Schinken sowie einigen Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Kresse darüberstreuen und zusammenklappen.
  2. Ei, Kiwi, die restlichen Tomaten- und Gurkenscheiben sowie den Joghurt mit Beeren einpacken und alles in der Frühstückspause schmecken lassen!