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Mango-Kiwi-Smoothie

Name: Mango-Kiwi-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Stück, klein Mangos (frisch oder TK); 80 g Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett; 1 Stück Kiwis; 30 g Spinat; 100 ml Wasser; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Ahornsirup

PersonalPoints™ pro Portion

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Zutaten

Mangos

1 Stück, klein, (frisch oder TK)

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

80 g

Kiwis

1 Stück

Spinat

30 g

Wasser

100 ml

Zitronensaft

1 TL

Ahornsirup

1 TL

Anleitung

Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango mit Joghurt pürieren. Mangojoghurt in 2 Gläser (Inhalt ca. 300 ml) füllen.
Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Spinat waschen, trocken schleudern und mit Kiwi, Wasser, Zitronensaft und Ahornsirup pürieren. Kiwi-Spinat-Mischung auf den Mango- Joghurt geben und Mango-Kiwi-Smoothie servieren.

Club Sandwich

Feurige Pouletpfanne mit Ananas

1 - 8

Apfel-Bananen-Muffins

2 - 4

Zucchiniquiche

2 - 3

Spinat-Feta-Schnecken

5 - 6

Kokos-Overnight-Oats mit Mango

2 - 6

Mango-Kiwi-Smoothie

Zutaten

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