Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos

2

Points®

Gesamtzeit: 3 Std 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos
Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos

Zutaten

Blattgelatine

3 Blatt(Blätter)

Mango

2 Stück, klein

Ingwer

1 Stück, (ca. 2 cm)

Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert

80 ml

Zitronensaft

5 Tropfen

Kokos, geraspelt

2 TL

Anleitung

1

Gelatine nach Packungsanweisung einweichen. Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mangos pürieren. Ingwer schälen und reiben.

2

Kokosnussmilch in einem Topf auf mittlerer Stufe erwärmen. Gelatine ausdrücken und in der Kokosnussmilch auflösen. Mangopüree mit Gelatine-Kokos-Mischung, Zitronensaft und Ingwer verrühren und in 4 Schälchen füllen. Mango-Ingwer-Pudding ca. 3 Stunden kalt stellen und mit Kokosraspeln garniert servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.