
Linsen-Tomaten-Suppe
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1
SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
1
Zutaten
Zwiebel
1 Stück, klein
Stangensellerie
1 Stange(n)
Knoblauch
1 Zehe(n)
Öl, Olivenöl
1 TL
Chiliflocken
1 TL
Tomatenmark
1 EL
Linsen, trocken
30 g, rote
Bouillon, Gemüsebouillon, zubereitet
450 ml, (2 TL Instantpulver)
Rosmarin
2 Zweig(e)
Tomaten passiert (Passata)
200 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett
2 EL
Kräuter
1 EL, frisch