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Krautstiel-Schollen-Röllchen mit Wildreis

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Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Krautstiel-Schollen-Röllchen mit Wildreis
Krautstiel-Schollen-Röllchen mit Wildreis

Zutaten

Reis, Wildreis Mix, trocken

70 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel

1 Stück, klein

Krautstiel

100 g

Wasser

1 EL

Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut

2 EL

Muskatnuss

1 Prise(n)

Scholle/Goldbutt, roh

150 g, Filet

Senf, klassisch

1 TL

Friséesalat

80 g

Cocktailtomaten

50 g

Balsamicoessig

2 EL, hell

Öl, Rapsöl

2 TL

Zitronensaft

4 Tropfen, (nach Geschmack)

Anleitung

1

Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel schälen und würfeln. Krautstiel waschen, trocken schleudern und weisse Stiele von den Blättern schneiden. Blätter in breite und Stiele in feine Streifen schneiden.

2

Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Krautstielstreifen mit Zwiebelwürfeln und Wasser darin ca. 5 Minuten dünsten. Frischkäse darin verrühren, mit Muskatnuss würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.

3

Schollenfilet abspülen, trocken tupfen, mit Senf bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Krautstielmasse darauf verteilen, aufrollen und mit Spiessen fixieren. Schollenröllchen in eine Auflaufform (ca. 15 x 15 cm) legen und im Backofen 8–10 Minuten garen.

4

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Tomaten waschen und vierteln. Für das Dressing Essig mit Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Salat mit Tomatenvierteln und Dressing vermischen. Krautstiel-Schollen-Röllchen mit Zitronensaft beträufeln und mit Wildreis und Salat servieren.

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