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Knuspergläschen mit Balsamicobeeren

5

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Knuspergläschen mit Balsamicobeeren
Knuspergläschen mit Balsamicobeeren

Zutaten

Zwieback, klassisch

60 g

Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)

30 g

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

100 g

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

250 g

Zitronensaft

1 EL

Zucker weiss

1 EL

Beeren, gemischt, ungesüsst

125 g, (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren)

Balsamicocreme

2 TL

Minze

2 TL, gehackt

Anleitung

1

Zwieback in einen Gefrierbeutel geben und mit einem Nudelholz zerkleinern. Margarine in einem kleinen Topf auf mittlerer Stufe schmelzen und Zwiebackbrösel unterrühren. Masse in 4 Gläser (Inhalt ca. 150 ml) füllen, fest andrücken und ca. 10 Minuten kalt stellen.

2

Für die Creme Joghurt, Quark, Zitronensaft und Zucker verrühren. Creme auf den Zwiebackbröseln verteilen und weitere ca. 5 Minuten kalt stellen. Beeren waschen, trocken tupfen und mit Balsamicocreme und Minze verrühren. Quarkcreme mit Balsamicobeeren garnieren, Knuspergläschen gut verschliessen und ab geht’s nach draussen!

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