Kidneybohnen-Chili mit Kräuter-Knoblauch-Baguette
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Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
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Zutaten
Thymian
5 g
Knoblauch
1 Zehe(n)
Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)
2 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker weiss
1 Prise(n)
Kidneybohnen (Konserve)
280 g
Schalotten
1 Stück
Chilischoten
1 Stück, rot
Peperoni
1 Stück, klein, rot
Karotten
2 Stück, mittel
Öl, Rapsöl
1 TL
Gewürz
3 g, Hot Churrasco
Tomaten gehackt, geschält (Konserve)
425 g
Balsamicoessig
2 TL, dunkel
Brot, Pariserbrot
250 g
Anleitung
1
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Thymian waschen, trockenschütteln, die Blättchen von den Stielen streifen und fein hacken. Knoblauch schälen und sehr fein hacken. In einer Schüssel 2 KL Halbfettmargarine mit Thymian, Knoblauch und jeweils 2 Prisen Salz und Pfeffer kräftig verrühren und beiseitestellen.
2
Kidneybohnen in ein Sieb abgiessen und abtropfen lassen. Die Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen, längs halbieren und fein hacken (siehe Tipp).
3
Peperoni waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und ca. 1 cm gross würfeln. Die Rüebli waschen, schälen, die Enden entfernen, der Länge nach vierteln und in ca. 0.5 cm dünne Dreiecke schneiden.
4
In einem Topf 1 KL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Schalotte, Chili, Peperoni, Rüebli und Hot Churrasco darin ca. 3 Min. anbraten. Kidneybohnen, Pelati und ca. 200 ml Wasser zugeben, mit 2 KL Balsamico, Salz und 1 Prise Zucker würzen und auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. köcheln. Gelegentlich umrühren.
5
Das Baguette leicht schräg im Abstand von ca. 2 cm ein- ,aber nicht durchschneiden und alle Einschnitte mit etwas Kräutermargarine bestreichen. Das Baguette auf einem Ofenrost ca. 8–10 Min. goldgelb backen.
6
Kidneybohnen-Chili mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kräuter-Knoblauch-Baguette aus dem Ofen nehmen und zusammen auf Tellern angerichtet servieren.
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