Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Kichererbsen-Zitronen-Bruschetta

2

Points®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach

Kichererbsen-Zitronen-Bruschetta
Kichererbsen-Zitronen-Bruschetta

Zutaten

Zwiebel

1 Stück, klein, rot

Zitronen

1 Stück, unbehandelt

Knoblauch

1 Zehe(n)

Kichererbsen (Konserve)

265 g, Abtropfgewicht

Petersilie

1 EL, gehackt, gehackt

Öl, Olivenöl

2 TL

Cayennepfeffer

1 Prise(n)

Brot, Baguettebrot/Pariserbrot

12 Scheibe(n)

Paprikapulver

¼ TL, geräuchert

Anleitung

1

Zwiebel schälen und fein würfeln. Zitronenschale abreiben und Zitrone auspressen. Knoblauch hacken. Kichererbsen abspülen, abtropfen lassen, mit einer Gabel zerdrücken und mit Zwiebeln, Petersilie, Zitronenschale, 1 EL Zitronensaft, Öl, Knoblauch und Cayennepfeffer vermischen.

2

Baguettebrot rösten, mit Kichererbsenmasse bestreichen und mit Paprikapulver bestreuen. Kichererbsen-Zitronen-Bruschetta servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.