Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Karottencremesuppe mit Rucola

2

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Karottencremesuppe mit Rucola
Karottencremesuppe mit Rucola

Zutaten

Karotten

400 g

Stangensellerie

4 Stange(n)

Süsskartoffeln

100 g

Gemüsebouillon, zubereitet

600 ml, vegane (2 1/2 TL Instantpulver)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Currypulver

1 TL

Rucola

50 g

Sojacreme Cuisine, 17% Fett

2 EL

Anleitung

1

Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Sellerie waschen und in Stücke schneiden. Süsskartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Karotten, Sellerie und Süsskartoffeln mit Bouillon in einen Topf geben und auf hoher Stufe aufkochen. Suppe auf mittlerer Stufe mit Deckel ca. 20 Minuten köcheln lassen.

2

Suppe pürieren und mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Rucola waschen und trocken schleudern. Suppe mit Sojacreme verfeinern und mit Rucola bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.