Foto Kalbsgeschnetzeltes mit Spargel und Pilzen von WW

Kalbsgeschnetzeltes mit Spargel und Pilzen

5 - 10
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4

Zutaten

Schalotten

1 Stück

Champignons, frisch

500 g, braun

Spargel

250 g, grün

Knoblauch

1 Zehe(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Weisswein, trocken

80 ml

Fleischfond

250 ml, Rind

WW Yellow Lentil Spaghetti/Spaghetti aus gelben Linsen und Vollkornreismehl, trocken

250 g, nicht zubereitet

Kalb, Eckstück, roh

400 g, Kalbsschnitzel

Rapsöl

1 TL

Paprikapulver

1 TL

Frischkäse nature, bis 5% Fett absolut

80 g

Kräuter der Provence

2 TL, getrocknet

Maisstärke (z. B. Maizena)

1 TL

Wasser

1 EL

Parmesan/Grana Padano

30 g, gehobelt

Anleitung

  1. Schalotte schälen und halbieren. Champignons trocken abreiben und gegebenenfalls halbieren. Spargel waschen, das untere Drittel schälen und Spargel in Stücke schneiden. Schalotte mit Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek./ Stufe 4 zerkleinern. Champignons dazugeben und 3 Sek./ Stufe 4 zerkleinern.
  2. Spargel dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und 5 Min./100° C/Linkslauf/Stufe 1 dünsten. Mit Wein und Fond ablöschen und weitere 5 Min./100° C/Linkslauf/Stufe 1 garen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Kalbsschnitzel trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Kalbfleisch darin ca. 5 Minuten rundherum braten und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Sauce mit Paprikapulver würzen und mit Frischkäse und Kräutern der Provence verfeinern. Stärke mit Wasser anrühren, zur Sauce geben und 2 Min./100° C/Linkslauf/Stufe 1 kochen. Kalbsfleisch samt Bratensatz dazugeben und 30 Sek./Linkslauf/Stufe 2 verrühren. Kalbsgeschnetzeltes mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgiessen, mit Kalbsgeschnetzeltem anrichten und mit Parmesanhobeln bestreut servieren.

Notizen

Feiner Pastagenuss Die WW Spaghetti aus Linsen sind glutenfrei und voller Proteine. Erhältlich unter www.weightwatchers.ch/ch/de/shop