Grünkohl-Apfel-Salat mit Schafskäse und Granatapfelkernen

Grünkohl-Apfel-Salat

4
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Gesamtzeit
18 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
3 min
Portion(en)
4

Zutaten

Grünkohl

400 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Apfel

1 Stück, klein

Feta, fettreduziert

100 g

Granatäpfel

100 g

Kürbiskerne

4 TL

Orangen

1 Stück, klein

Öl, Olivenöl

1 EL

Essig

1 EL

Honig

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Grünkohl putzen und in mundgerechte Stücke zerteilen. In einem grossen Topf mit ca. 2 L kochendem Salzwasser für ca. 3 Minuten blanchieren. Mit einer Schaumkelle herausheben, abschrecken und gut abtropfen lassen.
  2. Apfel in dünne Scheiben schneiden. Schafskäse grob würfeln. Grünkohl mit Apfelscheiben auf tiefen Tellern anrichten. Schafskäsewürfel, Granatapfelkerne und Kürbiskerne als Topping daraufgeben.
  3. Für das Dressing Orange auspressen. Saft mit Öl, Essig und Honig verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing über den Salat geben.