Foto Gemüseomelett mit gelber Zucchini von WW

Gemüseomelett mit gelber Zucchini

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
1

Zutaten

Champignons, frisch

200 g, braun

Zucchini

1 Stück, klein, gelb

Frischkäse nature light, bis 5% Fett absolut

3 EL

Petersilie, frisch

1 EL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Eier, Hühnereier

2 Stück, mittel

Öl, Olivenöl

1 TL

Anleitung

  1. Champignons trocken abreiben und vierteln. Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden. Eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Champignonviertel und Zucchinischeiben mit 1 EL Wasser darin ca. 5 Minuten dünsten. Frischkäse im Gemüse verrühren, mit Petersilie verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. Öl in einer Pfanne auf niedriger Stufe erhitzen und Eimasse darin ca. 1–2 Minuten von jeder Seite stocken lassen. Gemüsemischung auf dem Omelett verteilen und servieren.