Foto Gegrillte Auberginen mit Linsensalat von WW

Gegrillte Auberginen mit Linsensalat

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Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
4

Zutaten

Knoblauch

2 Zehe(n)

Kurkuma

1 TL

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

1 Becher, klein

Auberginen

2 Stück, mittel

Linsen, grün/braun, Konserve

800 g

Tomaten, frisch

3 Stück, gross

Koriander

3 EL, gehackt

Limettensaft

2 TL

Ingwer

2 TL

Öl, Olivenöl

2 TL

Mandeln

15 g, grob gehackt

Anleitung

  1. Den Knoblauch durch die Presse drücken. In einer Schüssel Knoblauch, Kurkuma und die Hälfte des Joghurts verrühren. Die Auberginen der Länge nach in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Joghurtsauce auf beide Seiten jeder Auberginenscheibe streichen.
  2. Die Tomaten in Scheiben schneiden. In einer Schüssel Linsen, Tomaten, Koriander, Zitronensaft, Ingwer und 1 TL Öl mischen und abschmecken.
  3. Das restliche Öl auf den Grillrost geben und bei mittlerer/hoher Hitze erhitzen. Die Auberginenscheiben 3 Minuten auf jeder Seite braten oder bis sie weich und leicht gegrillt sind.
  4. Die Auberginen mit dem Linsensalat und dem restlichen Joghurt servieren und mit den Mandeln bestreuen. Guten Appetit!

Notizen

Tipp: Damit die Auberginenscheiben nicht am Grillrost kleben bleiben, solltest du sie während des Grillens leicht auflegen, ohne sie zu drücken. Du kannst sie auch auf einem Stück Backpapier grillen.